Семья и отношения Шесть признаков здоровой любовной связи

18:15  21 апреля  2017
18:15  21 апреля  2017 Источник:   Psychologies.Ru

27 признаков поверхностных отношений

  27 признаков поверхностных отношений Мы не можем выстроить глубокие и эмоционально значимые отношения со всеми людьми, которые встречаются в нашей жизни. Однако поверхностные отношения в паре мало кого устроят. Тем более если вам хочется ощутить более глубокую связь с человеком. В такой ситуации возникает много вопросов.

Семейный психолог Римма Максимова называет шесть признаков здоровой любовной связи , чтобы мы смогли лучше понять себя и партнера.

6 признаков здоровых отношений . Раздел: Статьи Дата публикации: 17-04-2017, 17:30. Мы расширили этот список до шести пунктов, которые комментирует семейный психолог и эмоционально-фокусированный супружеский терапевт Римма Максимова.

Шесть признаков здоровой любовной связи© Getty Images Шесть признаков здоровой любовной связи «Любовь обязательно несет с собой страдание», «любовь зла», «романы обычно плохо кончаются», «любовь живет три года»… Наша культура изобилует представлениями, ассоциирующими любовь со страданием, а счастье – с непостоян­ством.

Однако сегодня психологи не торопятся с этим согласиться. Вместо этого они пытаются разобраться, какой должна быть любовная история, чтобы она не разрушала нас, а, напротив, приносила радость и удовлетворение.

Большинство наших экспертов сходится в том, что основа здоровых отношений – эмоциональная и физическая безопасность, доверие, тепло и взаимная поддержка партнеров. Мы расширили этот список до шести пунктов, которые комментирует семейный психолог и эмоционально-фокусированный супружеский терапевт Римма Максимова.

10 признаков того, что вы переборщили с фитнесом

  10 признаков того, что вы переборщили с фитнесом Будьте осторожнее, перенапряжение в тренировках может стоить вам жизни!В медицине существует специальный термин "спортивная болезнь" , он был утвержден в 1956 году на Всемирном конгрессе по спортивной медицине и обозначает ту самую перетренированность, то есть, случаи, когда восстановление организма после тренировок не поспевает за нагрузками.

Можно любить, быть любимым – и при этом сомневаться, хорошо ли нам в этом союзе. Семейный психолог Римма Максимова называет шесть признаков здоровой любовной связи , чтобы мы смогли лучше понять себя и партнера.

Шесть признаков здоровой любовной связи . Способна ли религия заменить любовь в семье? Как вести трудные разговоры: основные шаги. 7 простых способов уменьшить стресс.

Примерив эти описания к своей ситуации, вы поймете, насколько нынешние отношения вам подходят, и решите, в каком направлении двигаться дальше.

1. Вы чувствуете себя в безопасности

Партнер уважает вашу физическую неприкосновенность. Ощущение безопасности – основа здоровой привязанности. В обществе партнера вы можете с полным доверием сбросить маску и показать свою уязвимость. Вы чувствуете, что вами не манипулируют, вам не угрожают, – напротив, вас уважают.

Когда вы встречаетесь после разлуки, основное ваше чувство – радость. И в целом среди чувств, которые окрашивают вашу совместную жизнь, больше радости и удовольствия, хотя бывают и гнев, страх, разочарование.

Но вы можете поделиться этими чувствами с партнером, и он вас не оттолкнет. Вдвоем вы сможете понять, откуда эти чувства, и залечить раны от них.

8 признаков того, что пришло время двигаться вперед

  8 признаков того, что пришло время двигаться вперед Мы тратим много времени на то, чтобы, притворяясь сильными, поддерживать статус-кво. Завышенные ожидания отрывают от реального потока жизни, заставляют забыть о настоящем и думать, что вы будете счастливы в будущем. Когда будут новые отношения, работа, дом и так далее. Ожидания зажимают между прошлым и будущим и не дают наслаждаться текущим моментом. Как можно почувствовать магию настоящего, если мозг занят ранами прошлого и переживаниями о будущем? Вместо этого попробуйте сосредоточиться на прекрасном в вашей жизни сейчас.

Эгоистичный мужлан, инфантильный тип, вечно женатый – ее так и тянет отдать всю любовь человеку, который не способен на здоровые отношения . Шесть признаков здоровой любовной связи .

Шесть признаков здоровой любовной связи . Фредерик Бегбедер: «Я написал, что любовь длится три года. А потом опроверг себя». Как победить панические атаки: случай из практики АБМ-терапевта.

Обсудите с партнером то, что нарушает вашу безопасность. Если он вас не услышит, нужно понять, есть ли будущее у таких отношений

Если это не так: возможно, ваши отношения можно назвать патологическими: они вредны для вас, но вы не можете их прекратить. Интенсивность эмоций часто говорит о слишком тесной связи и маскирует разлад в отношениях, которые ошибочно считают «страстными».

Советы: знайте, что отношения, которые не дают чувства безопасности, не будут давать его и в будущем. Постарайтесь выявить побочную выгоду, которую они вам приносят. Например, яркость чувств и сексуальных переживаний заглушает чувство внутренней пустоты. Попробуйте обсудить с партнером то, что нарушает вашу безопасность. Если он вас не услышит, не стесняйтесь прибегнуть к помощи профессионала, чтобы понять, есть ли будущее у ваших отношений.

2. Вы не боитесь выражать несогласие

Вы можете возражать партнеру, высказывать иную точку зрения. У вас нет ощущения, что вы должны себя контролировать, что нужно взвешивать каждое слово, чтобы не получить в ответ гнев, агрессию или обесценивание. Вы верите, что сможете договориться и каждый будет принят и услышан. Вы знаете, что близкие и теплые отношения требуют взаимных усилий и открытости, и это не застывшая конструкция, а система, которая требует постоянной подпитки.

10 неожиданных признаков высокого интеллекта

  10 неожиданных признаков высокого интеллекта Возможно, вы не самый аккуратный работник, а партнер жалуется, что вы никогда не ложитесь спать вместе. Зато есть шанс, что ваш интеллект выше среднего. Проверьте себя − есть ли совпадения? Проверьте себя − есть ли совпадения?

Шесть признаков здоровой любовной связи . Фредерик Бегбедер: «Я написал, что любовь длится три года. А потом опроверг себя». Как победить панические атаки: случай из практики АБМ-терапевта.

Шесть признаков здоровой любовной связи . Способна ли религия заменить любовь в семье? Как вести трудные разговоры: основные шаги. Как по-новому строить отношения с детьми, партнерами, коллегами?

Если это не так: возможно, у вас доминантный партнер. Он недостаточно уверен в себе, пытается за ваш счет поднять самооценку и поэтому не выносит никаких противоречий. Или ваш способ выражать несогласие ранит его, он начинает защищаться, а вам кажется, что вы не можете ни о чем свободно говорить.

Советы: прежде чем обвинить партнера в тирании, займитесь самоанализом. Как вы выражаете несогласие? Удается ли вам говорить о чувствах или вы тоже, защищаясь от переживаний, нападаете на партнера? Поговорите с ним о том, что для сохранения отношений вам нужна возможность высказывать точку зрения. Возможно, этого не хватит, чтобы отстоять свои границы. Тогда придется побороться за себя и свои отношения.

3. Вы не ограничены привычной ролью

Вы можете проявлять все грани своей личности, и это не ставит под угрозу вашу любовь. Такая гибкость говорит о здоровых отношениях. Вы не заключены в рамки единственной роли и не наклеиваете ярлыки на партнера, зная, как опасна иллюзия, будто вы выучили другого наизусть. Вы чувствуете, что свободны поменять свои вкусы, мнения, привычки, и предоставляете другому такую же свободу. Вы можете вместе меняться, постоянно открывая друг друга заново.

8 признаков романтичного интроверта

  8 признаков романтичного интроверта Известно, что интроверты мало интересуются внешним миром. Тем не менее они тоже ходят на свидания, влюбляются и женятся. Часто их поведение и представления о любви не соответствуют стереотипам, и окружающие понимают их неправильно. 1. Он ждет своего единственного.Эти люди относятся к романтическим отношениям серьезно. Они не склонны флиртовать со всеми подряд и часто менять партнеров. Интроверты стремятся найти человека, который им подходит. Их утомляют романтические ухаживания, обязательные ритуалы и бурное проявление эмоций. Как только они находят своего человека, они вздыхают с облегчением, потому что снова могут быть самими собой.

Интенсивность эмоций часто говорит о слишком тесной связи и маскирует разлад в отношениях , которые Такая гибкость говорит о здоровых отношениях . Шесть признаков . « Любовь обязательно несет с собой страдание», « любовь зла», «романы обычно плохо.

Название списка. Описание. Не более 100 знаков, по желанию. Тип. Открытый · Все могут читать этот список Закрытый · Только вы видите этот список. Разместить твит. Шесть признаков здоровой любовной связиhttp

Если это не так: заключив себя в рамки одной роли, мы теряем доступ к богатствам нашей личности и тормозим развитие отношений. Оцените, сколько неприятностей вам доставляет жизнь «под ярлыком». Подумайте о ярлыках, которые вы наклеиваете на партнера. В эти игры часто играют вдвоем.

Советы: если вы задыхаетесь, спросите себя, чем вам удобна и неудобна такая ситуация. По­думайте, какие бонусы получает от ситуации ваш партнер, как давно и по какой причине к вам приклеился ярлык. Почему бы не подчеркнуть с юмором то, что в вашем поведении «выходит за рамки»?

Попробуйте поговорить с партнером: какие чувства у него возникают, когда вы так поступаете? Постарайтесь его услышать и поделиться своими переживаниями, когда он не позволяет вам выходить из привычной роли. Вы вправе разрешать себе новое, меняться и действовать в соответствии со своими желаниями и потребностями.

4. Вас выслушивают и поддерживают

Когда вы выражаете свое мнение или чувства, то ощущаете, что партнер с вами, что он вас выслушивает и пытается понять. Ваши чувства и переживания важны для него. Вы можете просить о внимании и поддержке и получать их.

Вам не надо умолять об этом, партнер откликается на ваши просьбы, как и вы на его.

Такое отношение называется «пониманием сердца». Даже если партнер не всегда понимает, что вас огорчает, он расстроен тем, что вы огорчены, и ему важно, что вы делитесь с ним этим. Ваши личные проблемы не остаются только вашими, а становятся общими.

Построенный для Иисуса Христа дом продали за шесть миллионов долларов

  Построенный для Иисуса Христа дом продали за шесть миллионов долларов Цена коттеджа за восемь лет снизилась более чем вдвоеКоттедж возвели в 1928-м члены «Внешнего двора ордена Живого Христа» (англ. Outer Court of the Order of the Living Christ — прим. «Дома»). В последние годы недвижимость принадлежала адвокату, и он пытался ее продать с 2009-го.

Шесть признаков здоровой любовной связи . Способна ли религия заменить любовь в семье? Как вести трудные разговоры: основные шаги. 7 простых способов уменьшить стресс.

Шесть признаков здоровой любовной связи . Способна ли религия заменить любовь в семье? Как вести трудные разговоры: основные шаги. 7 простых способов уменьшить стресс.

Здоровая эмоциональная привязанность – это взаимозависимость, она целительна по своей сути

Если это не так: возможно, в ваших отношениях все идет хорошо только тогда, когда «погода в доме» хорошая. Некоторых это устраивает: они не знают, как оказать поддержку, боятся ошибиться и почувствовать гнев партнера, или их самих захлестывают чувства, и они пытаются самостоятельно выплыть. Но если один из партнеров не предоставляет другому внимание и поддержку, это неизбежно причиняет душевную боль. Второй партнер чувствует себя неважным и ненужным.

Советы: для начала четко сформулируйте свои потребности, не ожидая, что партнер угадает их. Мы думаем, что любящий прочитает наши мысли, но это миф. Не стесняйтесь говорить, что взаимная поддержка и внимание для вас составляют основу отношений. Вы также можете объяснить, какая именно поддержка вам нужна: простое слушание, ободрение, поиски решения или что-то еще.

Если в этот момент ваш партнер неспособен полностью удовлетворить вашу потребность, поищите поддержки в другом месте (семья, друзья). Потом обязательно вернитесь к разговору о важности такой помощи для вас.

5. Вы независимы

Вы можете общаться с друзьями и родными, планировать дела, самостоятельно удовлетворять потребности. Ваш партнер не становится вам ни родителем, ни «костылем». Вы знаете, что с ростом зависимости усиливается страх потерять отношения, и тогда в них необходимость берет верх над желанием. Тем не менее у независимости нет абсолютной ценности: каждый в паре независим, чтобы больше ценить близость. Пара должна найти равновесие, которое подходит каждому.

Как распознать неверного партнера

  Как распознать неверного партнера Недавно я встретила своего друга Рика. Он рассказал, что у его жены роман и они разводятся. Я расстроилась: они казались мне гармоничной парой. Но, поразмыслив, пришла к выводу, что в их отношениях можно было заметить признаки, повышающие риск измены. Несмотря на то что измены случаются довольно часто, можно обезопасить себя, если найти верного партнера. Для этого уже во время первой встречи нужно оценить нового знакомого, ответив на несколько вопросов. Несмотря на то что измены случаются довольно часто, можно обезопасить себя, если найти верного партнера. Для этого уже во время первой встречи нужно оценить нового знакомого, ответив на несколько вопросов.

Шесть признаков здоровой любовной связи . Способна ли религия заменить любовь в семье? Как вести трудные разговоры: основные шаги. 7 простых способов уменьшить стресс.

Шесть признаков здоровой любовной связи . Способна ли религия заменить любовь в семье? Типы фигуры: что наш силуэт говорит о нас? Фредерик Бегбедер: «Я написал, что любовь длится три года. А потом опроверг себя».

Если это не так: возможно, ваша зависимость – явление преходящее, или вы ее не осознаете. Возможно, вы выбрали ее из соображений удобства или из-за страха одиночества. Она также может быть результатом отношений, в которых вас подавляют, чтобы было проще вас подчинить. Вам нужно оценить преимущества и неудобства своего положения.

Советы: хорошо измерьте все риски, которым вас подвергает зависимость. Неважно, материальная это зависимость, финансовая или эмоциональная. Задав себе вопросы: «Чего меня лишает эта зависимость?», «Как бы я жил, обходясь своими собственными средствами?», «Почему я не могу поговорить с партнером об этом?», вы сможете при необходимости перейти к изменению отношений.

6. Вы развиваетесь

Ваши отношения – это сила, которая толкает вас вперед. Они позволяют вам развиваться и заново открывать себя. Здоровая эмоциональная привязанность – это взаимозависимость, она целительна по своей сути, поскольку позволяет разорвать круг повторений болезненного опыта и излечиться от некоторых прошлых ран. Вы чувствуете, что вас ценят и принимают, не пытаясь переделать.

Если это не так: возможно, вы застряли в негативном цикле отношений или страдаете от страха потерять значимость для того, кого любите. В любом случае принуждение, страх и страдание отнимают у вас удовольствие и шанс быть собой спокойно и свободно.

В любви не бывает ничего неизбежного: на то, что с нами происходит, мы соглашаемся сами, сознательно или бессознательно

Советы: как только вы начинаете чувствовать себя не слишком хорошо в отношениях, например, часто испытываете злость или печаль, теряете самообладание, занимаете оборонительную позицию или раздражаетесь, нужно задать себе вопросы о чувствах, которые заставляют вас быть агрессивным или беспомощным, и о природе своей привязанности. Это исследование часто проще провести с помощью профессионала.

Здесь важно помнить, что в любви не бывает ничего неизбежного: на то, что с нами происходит, мы соглашаемся сами, сознательно или бессознательно.

Об эксперте

Римма Максимова – эмоционально-фокусированный терапевт, системный семейный терапевт, преподаватель семейной психологии.

5 отличий эгоизма от здоровой любви к себе .
Эгоист излишне сосредоточен на себе. Он не одиночка и не изгой. Наоборот, он окружает себя людьми, потому что умеет ими пользоваться. Совсем другое дело, если вы себя любите. Эта привычка не превращает вас в манипулятора, а всего лишь учит отстаивать свои права и получать от жизни то, чего вы достойны. Эгоист излишне сосредоточен на себе. Он не одиночка и не изгой. Наоборот, он окружает себя людьми, потому что умеет ими пользоваться. Совсем другое дело, если вы себя любите. Эта привычка не превращает вас в манипулятора, а всего лишь учит отстаивать свои права и получать от жизни то, чего вы достойны. Разберитесь в пяти основных отличиях.

—   Поделится Новостью в Соц. Сетях

Тематическое видео:

Это интересно!